SAMSUNG CHUCK REHABILITATION CLINIC
완전히 끊어지는 파열과는 다릅니다. 중요한 사실은 허리·목의 통증의 대부분은 디스크가 원인이 되는 것으로서 단순히 염좌로 인하지 않을 경우가 많다는 것입니다. 허리·목 통증시 단순히 염좌로 단정짓지 말고, 디스크의 위험 신호로서 몸을 관리하는 것이 매우 중요합니다.
허리·목 염좌 원인
스포츠 외상
근육이 직접적으로 외상을 입은 경우 허리·목 염좌가 발생할 수 있습니다.
자동차 사고
갑자기 발생한 사고로 인하여 허리·목에 충격이 가해질 경우 순간적으로 근육이 긴장되면서 근육과 인대 손상으로 염좌가 발생할 수 있습니다.
갑자기 물건을 드는 경우
갑자기 물건을 들거나 옮기는 경우, 물건을 갑자기 끌거나 잡아당기는 경우에 순간적으로 근육이 긴장되어서 근육 및 인대가 손상될 수 있습니다.
허리 부위에 통증이 생기며 심한 경우 움직이기가 힘들다.
머리에서 양쪽 승모근 주변까지 내려오는 통증이 있다.
아침에 일어날 때 허리가 따끔하거나 시린 통증이 생긴다.
목과 머리 뒤쪽으로 통증이 나타나고 수개월간 지속된다.
엉덩이 부위가 시큰거리고 둔부가 아프다.
목에 힘을 주는 동작을 하기 어렵다.
허리에서부터 한쪽 다리로 당기는 통증이 나타난다.
목을 움직이면 통증이 악화되고, 목뼈 주변 근육이 단축되는 느낌이 든다.
원하는 진료 접수를
도와드립니다.
· 적정체중을 유지하여 주셔야 합니다.
(체중 1kg의 증가는 척추 5kg 증가와 같습니다.)
· 평상시에 올바른 자세습관을 가져야 합니다.
· 물건을 들 때에는 무릎을 구부리고 허리를 편 자세에서 들어올려줘야
디스크에 무리가 가지 않습니다.
· 목과 허리 척추는 정상적인 C자 형태를 가질 때 충격 흡수가 가장 잘 할 수 있습니다.
· 목과 허리가 일자 형태가 되면 추간판에 걸리는 스트레스가 증가하여 디스크 질환이 발병할 위험이 커집니다.
· 사람의 척추는 척추뼈만 있을 경우 9kg 무게에 무너지지만, 중심 근육이 척추를 튼튼하게 붙잡아 안정을 시켜주면 장미란 선수처럼 186kg의 무게를 들어 올릴 때도 견딜 수 있습니다.
· 몸을 움직일 때는 항상 척추 주위에 있는 중심 근육이 척추를 단단하게 붙잡아 주어, 척추가 손상되지 않도록 해줍니다.
이후 상태를 보면서 온찜질로 변경해 줍니다. 15~20분 정도 시행해 줍니다.
단, 디스크에 의한 통증일 경우 스트레칭이 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.
정확한 진단과 치료의 첫걸음,
근전도 검사(EMG/NCS)
우리 병원은 신경과 근육의 이상을 정밀하게 파악할 수 있는 근전도 검사를 통해,
질환의 원인과 손상 부위를 정확히 진단하고 환자 맞춤형 치료 계획을 세웁니다.
통증 없이 안전하게 진행되는 검사로, 목·허리 디스크를 포함한
다양한 신경계 질환의 진단에 필수적입니다.
정확한 검사에서 시작되는 올바른 치료, 삼성척재활의학과에서 함께하세요.
빠르고 체계적인 재활 솔루션
척추·관절 기능 향상과 질환의 재발 예방까지 고려한 전문 재활 치료를 진행합니다.
빠른 통증 해소와 근본적인 기능 회복을 유도합니다.
재활을 통해 척추·관절 기능을 강화하고, 질환 재발을 예방합니다.
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